พิลาทิสแมท 1

หลักสูตรพิลาทิสแมท 1 คือ รากฐานสำคัญของวิธีการสอนแบบ Power Pilates โดยหลักสูตรนอกเหนือจากนี้ได้รับการต่อยอดความรู้มาจากพิลาทิสแมท 1 ภายในสุดสัปดาห์นี้ คุณจะได้เรียนรู้การสอนท่าออกกำลังกายบนเสื่อระดับเริ่มต้นทั้ง 18 ท่า รวมถึงทำความเข้าใจเกี่ยวกับเครื่องมือ ปรัชญา และสูตรการสอนเฉพาะของ Power Pilates นักเรียนใหม่ทุกคนต้องเริ่มต้นด้วยหลักสูตรพิลาทิสแมท 1 เสมอ คุณจะต้องสำเร็จหลักสูตรพิลาทิสแมท 1 และ 2 จึงจะสามารถก้าวสู่หลักสูตรครอบคลุมได้