O Método Power Pilates
O Método Power Pilates abrange mais de 500 movimentos controlados e precisos, projetados para alongar e fortalecer os músculos sem adicionar volume. Esses exercícios seguem os seis princípios de Joseph Pilates:
Em 10 sessões você se sentirá melhor
Em 20 sessões você ficará com uma aparência melhor
Em 30 sessões você terá um corpo totalmente novo
- José Pilates