Tapete Principal I

O programa Core Mat I é a base do método Power Pilates. Cada programa subsequente se baseia nas informações aprendidas durante este curso. Durante este fim de semana, você aprenderá a ensinar os 18 exercícios de solo para iniciantes e conhecerá as ferramentas, a filosofia e a fórmula de ensino do Power Pilates. Todo aluno iniciante no Power Pilates deve começar com o Core Mat I. Os programas Core Mat I e II são obrigatórios para progredir para o programa Completo.