系統培訓

系統課程與綜合訓練課程內容相同，但形式不同。課程涵蓋初級、中級和高級練習，使用普拉提器械——墊上器械、塑身機、凱迪拉克器械、椅子器械、桶器械、Ped-o-Pull 器械和魔術圈器械——並學習如何針對特殊情況的客戶（例如肥胖、懷孕、背部問題、頸部、膝蓋、肩部等）。

系統訓練課程讓學生在較長時間內完成學業，或同時履行其他義務（工作、家庭等）。系統 I、II 和 III 課程可合併學習，學生在完成上一級別課程後 12 個月內即可晉升至下一級。這些課程不應被視為獨立的課程。完成所有三個級別課程相當於獲得綜合證書。