Power Pilates 训练法包含500多个精准可控的动作，旨在拉伸和强化肌肉，且不会增加肌肉体积。这些练习遵循约瑟夫·普拉提的六大原则：
10次疗程后，您会感觉好一些
20次疗程后，你的容貌会变得更好
30次疗程后，你将拥有一个全新的身体
- 约瑟夫·普拉提
这是您学习如何在遵循原始的六项普拉提原则的同时教授 500 多种可控且精确的古典普拉提练习的路线图。
任何有意成为普拉提教练的人士均可报名参加 Core Mat 1 课程。本课程将为您提供向初学者教授入门练习所需的知识。报名后，您将获得免费的古典垫上普拉提视频，用于练习准备。
选择最适合您的学习环境：
成功完成后，您将获得普拉提垫上一级的初级教练证书。大多数工作室要求持有普拉提二级的认证才能入职。
立即报名想先教授 Reformer 团体课程？无需任何已有认证，即可从这里开始。线下 Reformer Intensive 1 和线上 Reformer学院一 均包含 普拉提垫上一级，让您同时学习古典垫上基础和 Reformer 动作体系，完成后可同时获得两项认证。
选择您的 Reformer 一级学习方式：
Reformer 二级和三级目前为线下授课。
立即报名
Core Mat 1 的毕业生可以注册 Core Mat 2。该课程提供教授初级和中级练习所需的知识，面向所有学员。在工作室、健身房或社区中心教授普拉提垫上课程通常需要此证书。
选择您的普拉提垫上2级的学习环境：
成功完成后，您将获得普拉提垫上二级的中级教练证书。
立即报名
Core Mat 2 课程的毕业生可以参加综合课程。这是成为合格普拉提教练的最快途径。您将学习如何使用所有普拉提器材（包括 Cadillac、Reformer 和 Wunda Chair）进行课程、私人和半私人教学。
Power Pilates 全场馆培训是业界领先的古典普拉提认证。这项享有盛誉的证书提供在全球任何普拉提工作室执教所需的知识。
替代路径：普拉提器械培训（一、二、三级）
全场馆培训可以分三个不同的级别完成，以获得更大的灵活性。
综合培训没有在线远程学习选项。
立即报名
掌握具体的宝贵教学技能，同时节省时间和金钱。探索普拉提认证的组成部分，以更低的成本获得专注的学习方法。
通过参加完整垫上计划或在完成普拉提二级后继续学习普拉提三级，即可获得完整的垫上认证。
完整的垫上学院 - 完全在线获得此认证。
普拉提垫上三级 - 适合想要教授高级练习的普拉提垫上二级的毕业学员。
立即报名普拉提一级的毕业学员可以通过完整的 Reformer 培训或通过 Reformer 1、2 和 3 获得完整 Reformer 认证。
完整的 Reformer 培训 - 300 个小时的课程讲授和工作室实践。
顺序训练 - 逐步完成每个级别。
在线 Reformer 认证 - 在线获得 Reformer 1 古典 Reformer 认证：共 18 个模块、100 小时，包括每周由教师培训师带领的线上实时学习交流、使用自己的器械或在合作工作室完成 25 小时 Reformer 实践，以及由认证教师培训师进行的最终考试。课程内容及所获认证与线下 Reformer Intensive 1 完全相同。
改革者培训没有在线远程学习选项。
立即报名“古典”一词被许多培训课程使用。以下是 Power Pilates 对“古典”的定义，帮助您以相同的标准比较不同的古典普拉提认证课程：
我们的课程体系由约瑟夫·普拉提指定的传承人罗玛娜·克里扎诺夫斯卡共同编写，我们的创始教师团队也曾直接跟随她学习。每一位教师培训师的培训传承都可以追溯至约瑟夫·普拉提。了解我们的历史。
您将学习完整的动作体系，包括垫上、Reformer、凯迪拉克、椅子和桶，并按照约瑟夫·普拉提设计的顺序进行学习，包括原始的转换动作和弹簧设置，而不是为了现代团体课程形式重新组合的一系列动作。
古典普拉提认证涵盖从初级到高级的完整训练体系，让您能够使用各种器械教授不同类型的学员，而不仅仅是教授 Reformer 团体课程。这也是为什么我们的毕业学员构成了全球最大的古典普拉提认证教练名录。
无论线下还是在线，每个级别都会由 Power Pilates 认证教师培训师对您的个人动作能力及教学能力进行一对一考核。
立即开启或继续您的教学之旅。无论您是刚刚开始从事教学工作，还是已获得现代机构颁发的普拉提证书，并正在寻求基础的古典普拉提教育，Power Pilates 认证都是全球最负盛名的认证之一。
接受专业培训，建立您的学员群体，并将古典普拉提的益处传递给您的客户。
普拉提垫上一级 和 二级 的线下课程各为一个周末，也可通过 线上垫上学院 在线学习，通常需要 4–8 周完成。Online Reformer Academy 的 Reformer 1 认证为 100 小时课程，大多数学员可在 3 个月内完成。古典普拉提全场馆认证为 600 小时，大多数学员可在 6–12 个月内完成。查看成为普拉提教练需要多长时间，了解完整详情。
可以。普拉提垫上一、二 和 三级（完整古典垫上认证）均可通过 线上垫上学院 完全在线完成。Reformer 一级认证（包括普拉提垫上一级）可通过 线上 Reformer 学院 完成，包括在线课程、每周线上实时学习交流、使用自己的器械或在合作工作室完成 25 小时 Reformer 实践，以及由认证教师培训师进行的最终考试。已完成 普拉提垫上一级的学员可免修相应垫上模块，并享受优惠价格。全场馆认证则在全球各地的线下培训地点授课。
是的。自 1989 年以来，Power Pilates 已在 50 多个国家培训超过 24,000 名古典普拉提教练。毕业学员会被收录至Power Pilates 国际认证名录，这是全球最大的古典普拉提认证教练名录。培训在全球各地的工作室举行，包括我们位于纽约、维罗纳和首尔的自营培训中心。
古典普拉提认证教授约瑟夫·普拉提创立的原始动作，并按照原始顺序、使用原始器械进行教学，同时拥有清晰可追溯的传承体系。现代普拉提认证则会对这些动作进行调整或加入新的内容。Power Pilates 提供古典普拉提认证，并拥有由约瑟夫·普拉提经罗玛娜·克里扎诺夫斯卡直接传承的体系。阅读完整比较：古典普拉提与现代普拉提。
可以。已持有其他机构认证的资深教练，可通过衔接／转学课程（垫上衔接、Reformer 衔接或全场馆衔接）加入全场馆课程，也可以从 Core Mat 1 开始，从头学习古典垫上动作顺序。
