普拉提與身心療癒靜修營 · 泰國群島
Pilates in Paradise（天堂普拉提）
2027 年 2 月 24–28 日 · 泰國普吉島卡隆海灘
本次靜修營
放鬆身心，增強力量，建立連結
踏上一場極致的五星級普拉提靜修之旅，在泰國翡翠群島的壯麗美景中，享受身心靈的放鬆與療癒。這趟獨家旅程融合放鬆、探索與冒險，並讓您有機會與志同道合的夥伴相聚交流，共同度過一段難忘的時光。
在碧綠海水與潔白沙灘的環繞下，深化您的普拉提練習，煥發身心靈活力。以溫暖包容的方式擁抱健康生活，創造一段難忘的靜修營回憶。
您的練習之旅
學習、連結與放鬆
清晨從容展開。趁著暑氣未至，伴隨安達曼海上的日出，鋪開您的墊子，以一小時緩慢而專注的練習喚醒身體、沉澱心靈。隨後依照自己的節奏享用早餐，與同行夥伴相聚，迎接充滿期待的一天。
靜修營的核心，在於練習本身。兩天專屬工作坊將帶您超越一般課堂的深度，精進技巧、探索新的練習方式，並向擁有充足時間與空間悉心指導的講師學習。無論您是剛開始接觸普拉提，還是已有多年教學經驗，每一堂課都將因應您的程度，引領您持續成長。當夕陽西下，以一堂日落普拉提為這一天畫下圓滿句點。
然而，靜修營遠不只是墊上的時光。它是悠閒的午餐、自在的交流，是練習之間的一場暢泳，是屬於自己的午後時光，也是志同道合的人們在海岸相聚數日所建立的珍貴情誼。離開時，您不僅會在練習上更加成熟，也將帶著一份難以言喻的輕盈與充實。
適合對象
從初學者到資深導師
無論您正處於普拉提學習旅程的哪一個階段，這場靜修營都能滿足您的需求。每堂課程與工作坊皆為不同程度的學員精心設計，歡迎所有程度參加。
初次接觸普拉提
持續練習者
普拉提教師與教練
教師培訓師
普拉提愛好者
行程安排
四天行程
週三下午抵達，週日早餐後啟程返程。以下為每日行程概覽。
2 月 24 日（星期三）
抵達
2 月 25 日（星期四）
學習與練習
2 月 26 日（星期五）
自由探索日
2 月 27 日（星期六）
學習與練習
2 月 28 日（星期日）
啟程返程
大師級工作坊
向頂尖講師學習
由世界級 Power Pilates 資深導師親自帶領——他們也是負責全球教師認證的專家。本次沉浸式工作坊將深入探索動作、健康與普拉提方法的核心理念，幫助您精進技巧、提升動作品質，並學習能夠長期支持身體恢復與健康的實用方法，讓您持續保持強健。
過往的靜修營曾安排深受歡迎的工作坊，例如以呼吸引導的練習，以及進階墊上深度研習。所有課程均採用小班實作教學，讓學習真正融會貫通。今年的工作坊主題與講師將於活動前公布；符合資格的學員最高可獲得 6 CECs。
入住體驗
您這一週的度假居所
坐落於卡隆海灘，度假村擁有泳池、水上樂園、多間餐廳，以及安達曼海畔的專屬海灘，讓靜修營體驗更加完整。
緊鄰海灘
坐落於安達曼海畔的大型海濱度假村，步行即可抵達沙灘。
普拉提與工作坊
日出普拉提（墊上）、日落普拉提（墊上）與工作坊，每日練習場地距離您的房間僅幾步之遙。
海濱 Beach Club
海岸旁設有泳池與 Beach Club，是練習與工作坊之間放鬆休憩的理想場所。
Spa
每位報名學員均可享有 Spa 專屬優惠價格，您可於課程之間預約按摩或療程，徹底放鬆身心。
水上樂園（已包含）
度假村內設有完整水上樂園，住宿期間可免費使用。
餐廳與酒吧
多間餐廳與酒吧可供選擇，從海濱 Bistro 到精緻餐飲，應有盡有。
墊上之外
自選體驗行程
普吉島是探索泰國精彩體驗的絕佳起點。您可依照靜修營行程，自由安排這些行程，亦可與其他學員一同參加。
大象叢林保護區
與獲救大象共度一個早晨，在符合倫理的保育園區餵食、陪伴散步，並聆聽牠們的故事。絕不提供騎乘大象體驗。
詹姆士龐德島
搭船巡遊攀牙灣（Phang Nga Bay）壯麗的石灰岩群峰，造訪因 007 電影聞名的詹姆士龐德島，途中還可體驗海蝕洞獨木舟。
皮皮群島
搭船探索皮皮群島碧綠的潟湖、隱秘海灣及浮潛勝地，享受悠閒的一日海島之旅。
泰式料理體驗課
捲起袖子親自下廚！從逛當地市場開始，親手製作新鮮咖哩醬，再完成一道道經典泰式料理。
所有體驗行程皆為自由參加，費用另計。完成報名後，我們將協助您安排。
住宿安排
選擇您的住宿方案
靜修營期間，您將入住位於卡隆海灘的豪華海景客房。兩種房型皆包含以下所有內容，唯一的差別在於是否與他人共住房間。兩種靜修營體驗方式，以下內容均包含在內，區別僅在於房型。
雙人共住房
$2,095 $1,495每人 · 此優惠價格至 24 Aug 2026
此價格僅剩 10 個名額
與另一位參加者共享雙床房。如您單獨出行，我們將樂意為您安排室友。
- 四晚度假村住宿
- 每日包含早餐、午餐及晚餐
- 每日海濱普拉提課程
- 四場由資深導師帶領的專題工作坊
- 日落普拉提課程
- 迎賓會及晚間娛樂活動
- 已認證學員可獲得 6 個 CEC 學分
單人獨享房
$2,595 $1,995每人 · 此優惠價格至 24 Aug 2026
此價格僅剩 10 個名額
獨享一間豪華海景客房。想與伴侶或親友同行嗎？歡迎一同參加，只需加購全包式同行方案即可。
- 四晚度假村住宿
- 每日包含早餐、午餐及晚餐
- 每日海濱普拉提課程
- 四場由資深導師帶領的專題工作坊
- 日落普拉提課程
- 迎賓會及晚間娛樂活動
- 已認證學員可獲得 6 個 CEC 學分
所有價格均為每人費用。搶先報名最低優惠僅限 10 個名額。
陪同方案
想帶家人或朋友陪同嗎？我們提供陪同方案，適用於成人或兒童陪同者，讓他們一同享受度假村體驗，無需參加 Pilates 課程。
成人陪同方案
NT$25,900
四晚加床住宿、每日早餐、迎賓酒會
兒童陪同方案 (2–11 歲)
NT$13,000
包含相同內容
陪同方案可於完成基本報名後加購。陪同者可依公告價格加購團體餐食及行程活動。
詢問
有任何問題嗎？
在報名前有任何疑問嗎？無論是度假村、房型、交通或課程安排，都歡迎與我們聯繫，我們將盡快回覆您。
活動須知
常見問題
報名之前，您需要了解的一切。
我可以帶伴侶或不參加活動的朋友一起來嗎？
我們可以自行選擇室友嗎？
靜修營費用包含哪些內容？
靜修營地點在哪裡？
只有獲得 Power Pilates 認證的人才能參加嗎？
伴侶、朋友或孩子可以與我共住私人房嗎？
這個活動適合家庭參加嗎？
參加活動可以獲得 CEC 學分嗎？
我必須參加所有活動嗎？
我們如何從機場前往度假村？
我們應該飛往哪個機場？
可以另外安排大象叢林保護區或皮皮島等行程嗎？
如何報名及付款？
我可以取消預訂嗎？
注意事項
取消政策
由於活動場地需提前數個月規劃與預訂，因此本取消政策將嚴格執行。報名前請務必詳閱。
- 訂金恕不退還 無論您選擇支付訂金或全額，房型訂金（共住房 $600／單人房 $850）皆不可退還，並將作為取消費用。
- 2027 年 1 月 15 日前（距活動 40 天以上）： 若取消報名，除訂金外，其餘已支付款項將全額退還。
- 自 2027 年 1 月 15 日起： 已支付款項恕不退還，但可將已付款金額的 50% 作為未來 12 個月內參加 Power Pilates 靜修營的抵用金。
- 靜修營開始後： 恕不提供任何退款或費用調整，包括遲到、提早離開或缺席課程。恕不提供任何退款或費用調整，包括遲到、提早離開或缺席課程。
由於靜修營需提前規劃及預訂場地，我們將嚴格遵守本取消政策，恕無法提供例外安排。我們強烈建議您自行購買旅遊保險，以保障您的旅程。
天堂中的美好回憶
重溫歷屆靜修營
墨西哥圖盧姆
墨西哥巴亞爾塔港
哥斯大黎加哈科海灘
