Prenatal Pilates
Expand your teaching toolkit with practical, trimester-specific strategies to support and empower your prenatal clients. Led by Power Pilates Teacher Trainer Amie Cunha, this hands-on workshop dives into the physical changes of each trimester and offers clear, creative modifications for the Classical repertoire. Whether you're looking to refine your client sessions or ensure safety and support during pregnancy, you'll gain techniques to keep your prenatal clients moving safely and effectively.
Pilates for Graceful Aging
Aging is inevitable. As Pilates instructors, we have the unique privilege and opportunity to help our clients navigate this journey with vitality and grace. In this workshop, learn how to empower your maturing clientele by helping them maintain and build the strength, agility, and resilience needed to move comfortably. We will dive into essential modifications and highlight ideal exercises focusing on balance, control, and alignment. Gain practical tools to help your clients protect their independent lifestyles and thrive for years to come.
Wunda Chair with Small Weights
The Wunda Chair is famous for challenging deep core stability. Learn how to take your Chair work to the next level with this workshop that demonstrates a full Wunda Chair session using the Classical Pilates format with a dynamic integration of small hand weights. Grab your 1 to 3lb weights and join Michelle DuVall for creative variations on the Wunda Chair that will challenge clients of all levels.
Strategies for Advanced Level Part C
When working with an advanced client, choosing an effective Part C series can be daunting. How do you challenge a body that is already strong, balanced, and highly capable? How do you select the right apparatus to target subtle weaknesses and ensure your client continues to progress? This workshop answers those questions by offering a variety of advanced-level Part C options across multiple apparatus, including the Wunda Chair, Spine Corrector and Ladder Barrel. Additionally, we will review options for your advanced session Endings utilizing the Magic Circle, Ped-o-Pull, and the Tower/Wall Unit.
Herramientas de enseñanza para clientes avanzados
Este taller profundiza en estrategias para trabajar con clientes de nivel avanzado utilizando el sistema Advanced Classical Reformer. Acompañe a la instructora principal Bethanie Buckingham, quien detallará qué buscar en este nivel para cada ejercicio y explicará las complejas indicaciones necesarias para guiar a los clientes a través de los intrincados movimientos del sistema Reformer. Adquiera estrategias prácticas para gestionar las necesidades de alta intensidad de los profesionales avanzados, garantizando la seguridad y la precisión.
Reflexiones internas a través de la reflexología
¿Cuánta atención le prestas a tus pies? ¿Sabías que tus pies influyen en el funcionamiento y movimiento del resto de tu cuerpo? La alineación de los pies puede determinar la salud de tus rodillas, caderas y columna vertebral. Este taller explora la relación crucial entre la función del pie y la eficiencia corporal total. Exploraremos maneras de tratarlos con la delicadeza y atención que merecen para que nos acompañen en la vida con una sensación de libertad y tranquilidad.
Cuerpo en movimiento: Plano anatómico del Pilates Matwork
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede realmente bajo la superficie cuando practicas Pilates? Cuerpo en Movimiento: El Plan Anatómico de Pilates Matwork es un taller transformador que revelará la mecánica oculta tras los Ejercicios Clásicos de Mat para Principiantes. Descubre cómo tus músculos y huesos trabajan juntos para crear movimientos potentes y precisos.
Pilates posparto
Ser madre es una experiencia transformadora. Este taller se centra en la recuperación y el empoderamiento del cuerpo posparto para reconstruir la fuerza y la estabilidad desde adentro hacia afuera utilizando los principios suaves pero efectivos del Pilates. Explora los cambios anatómicos comunes, incluyendo cambios en la pelvis y la columna vertebral, y su impacto en el core y el suelo pélvico. Aprende a ayudar a tus clientes a reconectar con los músculos del suelo pélvico y comenzar a fortalecerlos gradualmente, a abordar las estrategias de recuperación para la diástasis de rectos y a recuperar la función general del core. Descubre qué ejercicios son beneficiosos y cuáles debes evitar durante tu recuperación posparto para asegurar una práctica de Pilates segura y efectiva.
Manejo del estrés y la ansiedad con Pilates
Este taller está diseñado específicamente para profesores de Pilates clásico. En este taller inmersivo, aprenderás a aprovechar los poderosos beneficios de la respiración Pilates para gestionar el estrés y la ansiedad tanto en tu vida personal como profesional. Mediante una combinación de conferencias, demostraciones y práctica, descubrirás cómo cultivar una comprensión más profunda de la conexión entre la respiración, el cuerpo y la mente. Aprenderás técnicas para calmar el sistema nervioso, reducir la tensión y aumentar la concentración y la claridad. Adquiere herramientas y estrategias prácticas para aplicar en tu propia práctica y compartirlas con tus clientes, lo que te permitirá convertirte en un instructor de Pilates más consciente y eficaz.
Avanzando su tapete en el corrector de columna
Lleva tu clase de mat al siguiente nivel con el Corrector de Columna. Este versátil aparato ofrece multitud de formas seguras y efectivas de añadir variedad a un entrenamiento clásico de mat. En este taller, aprende a incorporar el Corrector de Columna sin problemas para desafiar a tus clientes y permitirles experimentar el trabajo de una forma nueva.
변화이 있는 맵트
마스터 강사 미미 유와 함께 크로스 플랫폼스 맵트 수업을 한층 더 발전시킬 수 있는 새롭고 효과적인 방법들을 탐구해보세요.
Pilates para problemas comunes de espalda
Este taller profundiza en problemas comunes de espalda, como hernias discales, escoliosis e incluso dolor sin diagnosticar. Hablaremos sobre estas afecciones para ayudarte a comprender qué sucede en tu cuerpo y ofrecerte ejercicios de Pilates efectivos, diseñados específicamente para fortalecer de forma segura el centro neurálgico. Aprende qué ejercicios evitar para prevenir mayores molestias, aliviar el dolor y mejorar la función general de tus clientes.
Anatomía para profesionales de Pilates 101
Un conocimiento básico de anatomía es vital para todo profesional de Pilates. En este taller, se le presentarán los planos de movimiento con una aplicación práctica a los ejercicios de Pilates. Con una visión general de los huesos y los músculos, podrá comprender cómo estos sistemas interconectados trabajan juntos para facilitar el movimiento en el cuerpo humano. Aprenda a identificar puntos de referencia óseos en sus clientes y comprenda el concepto de Power House.
Secuencia de ejercicios de progresión de clases de Reformer de nivel intermedio/avanzado
Prepárate para impartir clases de Reformer de nivel intermedio con este desafiante orden de ejercicios clásicos. Mantén tus clases de Reformer fluidas a medida que progresas con la introducción de ejercicios de nivel avanzado.
Secuencia de ejercicios de progresiones de clases de Reformer de nivel intermedio
Este orden de ejercicios para la clase de Reformer es la secuencia ideal para clientes que están listos para progresar de un nivel intermedio a uno avanzado. Aprende dónde introducir ejercicios de nivel más avanzado en la clase mientras animas a tus clientes con indicaciones más complejas.
Secuencia de ejercicios de la clase de reformador de nivel abierto
Esta secuencia de entrenamiento de Reformer de nivel abierto está especialmente diseñada para clases de Reformer de nivel mixto, de principiante a intermedio. Reta a tus clientes de nivel intermedio e inspira a tus principiantes en un solo entrenamiento.
Secuencia de ejercicios de la clase de reformador para principiantes
¿Listo para progresar y desafiar tu clase de Reformer de nivel principiante? Esta secuencia de ejercicios de Reformer de nivel 1 está diseñada específicamente para clientes de nivel principiante avanzado a principiante avanzado, con la introducción de ejercicios intermedios en el momento justo.
Introducción a la secuencia de ejercicios de la clase Reformer
La combinación perfecta de ejercicios clásicos de Mat para principiantes y Reformer. Esta secuencia fue desarrollada para clases de principiantes y principiantes. Aprende dónde introducir nuevos ejercicios en el Reformer después de desafiar a tus clientes en Mat.
Coaching de comportamiento para profesionales del fitness
Cómo ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de fitness mediante coaching psicológico y conductual. En este taller, aprende los principios para ir más allá de los ejercicios y consejos nutricionales para ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de bienestar personal. Fideliza a más clientes y aumenta tus ingresos añadiendo coaching conductual a tu oferta de servicios.
Pilates con pelota dobladora
Este curso está diseñado específicamente para utilizar equipos pequeños que simulan de forma segura los aparatos de Pilates para estudiantes de todos los niveles. Estos ejercicios de Pilates están diseñados funcionalmente para alargar y fortalecer el cuerpo en posición vertical, en lugar de en decúbito supino, lo que se aplica a todas las demás actividades. Aprenderás todas las estrategias y técnicas para incorporar el programa a cualquier clase, ya sea virtual o presencial. Experimenta y aprende cómo la desalineación puede causar lesiones y disfunciones, y cómo corregirlas. Entiende cuántos ejercicios clásicos no se adaptan a la sociedad actual y cómo adaptarlos para un enfoque funcional. Aprende a entrenar, dar indicaciones y conectar con el propósito de cada ejercicio, donde la ciencia se une a la función.
