Pilates is an exercise system developed in Europe and refined in the United States by Joseph Pilates during the course of his lifetime. The original name of Pilates was Contrology: The Art of Control. The method was created in the 1900s and developed over the course of Joseph Pilates lifetime. After Joe passed away in 1967 Contrology was renamed Pilates. Joe believed that by moving with control, following a specific order of exercises and using your breath properly you could rid yourself of chronic pain and instabilities. A steady practice of Pilates improves every functional aspect your life. Pilates emphasizes a focus on each movement coming from the core or abdominal region. Students of the method build strength and develop control and endurance in the body. The exercise system uses body weight and equipment springs for resistance to engage your entire body during a session. The system utilizes a variety of equipment, such as the Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, and Wunda Chair. The pieces of apparatus help clients improve their 4 Ss: Strength, Stability, Stretch and Stamina.

What is Power Pilates?

Power Pilates is the world leader in Classical Pilates Teacher Training Programs. We teach more than 500 precise exercises as originally created by Joseph Pilates. This iconic system was designed to increase core strength by stretching and strengthening muscles without adding bulk. At Power Pilates, we provide a Classical Pilates Teacher Training program that teaches the work as Joseph Pilates intended it to be taught. You can take a class, stream a workout, attend a continuing education event, or start your journey to earn a mat or comprehensive internationally recognized certificate. Our renowned foundation program preserves the lineage of the teachings of Joseph Pilates, passed down through our Teacher Trainer Mentors.

HỌC VIỆN TRỰC TUYẾN POWER PILATES

Hai lộ trình trực tuyến để đạt chứng chỉ Pilates cổ điển

Học cách giảng dạy Pilates trực tuyến chuẩn cổ điển nguyên bản. Cả hai chương trình đều áp dụng chung một phương pháp sư phạm: Bạn sẽ trải nghiệm như một học viên, được Giảng viên kiểm tra động tác trước khi nâng cấp, và rèn kỹ năng qua thực hành thực tế. Hãy chọn lộ trình phù hợp với mục tiêu giảng dạy của bạn.

ĐIỂM KHỞI ĐẦU GỢI Ý

Học viện Thảm (Mat Academy)

Làm chủ toàn bộ bài tập thảm cổ điển.

21 mô-đun qua ba cấp độ chứng chỉ, bao gồm các bài tập thảm Pilates theo trình tự Cổ Điển. Chứng chỉ nền tảng để giảng dạy Pilates Cổ Điển.

Bạn mới bắt đầu? Hãy bắt đầu từ đây: học phí Core Mat I sẽ được khấu trừ vào khóa Reformer hoặc khóa toàn diện sau này.

Từ ₫16,000,000

MỚI

GIẢNG DẠY TRÊN APPARATUS (THIẾT BỊ)

Reformer Academy

Đào tạo trực tuyến: Reformer Intensive 1

Chương trình kết hợp Mat và Reformer gồm 18 học phần, tích hợp thực hành trực tiếp tại studio và các buổi học trực tuyến (live) cùng Giảng viên đào tạo. Lớp Reformer I đã mở đăng ký – Reformer II và III sắp ra mắt.

Chương trình này hiện được giảng dạy bằng tiếng Anh.

Đã có chứng chỉ Core Mat I? Kết quả học thảm của bạn sẽ được tính gộp trực tiếp vào chương trình này.

So sánh chi tiết hai chương trình

Đào tạo giáo viên Pilates cổ điển. Nắm vững nghệ thuật.

Học hơn 500 bài tập chính xác được sáng tạo bởi Joseph Pilates. Hệ thống biểu tượng này được thiết kế để tăng cường sức mạnh cốt lõi, bằng cách kéo giãn và tăng cường cơ bắp mà không cần tăng khối lượng cơ. Học tập và thực hành với đơn vị hàng đầu thế giới về Chương trình Đào tạo Giáo viên Pilates Cổ điển. Tham gia một lớp học, xem trực tuyến một bài tập, tham dự một sự kiện giáo dục thường xuyên, hoặc bắt đầu hành trình của bạn để đạt được một tấm thảm tập hoặc chứng chỉ toàn diện được công nhận quốc tế.

Huấn luyện thảm

Trở thành huấn luyện viên Pilates Mat

Chương trình đào tạo Power Pilates Mat bao gồm ba cấp độ: Core Mat I, Core Mat II và Core Mat III. Core Mat I là yêu cầu bắt buộc để bắt đầu tất cả các chứng chỉ Power Pilates. Sau khi hoàn thành cấp độ hai, phạm vi thể lực trong các lớp học nhóm của bạn sẽ được mở rộng và khả năng giảng dạy tổng thể của bạn được nâng cao. Chương trình đào tạo Core Mat III hướng dẫn bạn cách thử thách những học viên khó tính nhất.

Learn more about Comprehensive Pilates Teacher Training

Đào tạo toàn diện

Chinh phục chứng chỉ Pilates của bạn

Chương trình đào tạo toàn diện là chương trình đào tạo chuyên sâu nhất của chúng tôi, bao gồm các bài tập từ trình độ cơ bản, trung cấp đến nâng cao. Chứng chỉ Pilates toàn diện sử dụng tất cả các thiết bị Pilates (ví dụ: Pilates Reformer, Ghế Wunda, Thang Barrel, v.v.). Bạn cũng sẽ hiểu rõ cách làm việc với các khách hàng đặc biệt (ví dụ: béo phì, mang thai, lưng, đầu gối, vai, v.v.)

Đào tạo cải cách

Trở thành huấn luyện viên Pilates Reformer

Khóa đào tạo Power Pilates Reformer được chia thành ba cấp độ: Reformer I (Người mới bắt đầu), Reformer II (Người trung cấp), và Reformer III (Người nâng cao). Học viên phải hoàn thành Thảm tập cốt lõi Power Pilates I mới đủ điều kiện. Mỗi cấp độ đào tạo mang đến cho giáo viên mới cơ hội làm việc với nhiều đối tượng học viên hơn. Học viên sẽ được học tất cả các bài tập Cổ điển trên Pilates Reformer thông qua bài giảng, tự luyện tập, thực hành giảng dạy và quan sát.

ĐÀO TẠO THÁP

Học cách giảng dạy các lớp học tháp nhóm

Chương trình này hướng dẫn các huấn luyện viên cách thực hiện các bài tập tháp nhóm bằng cách sử dụng các thiết bị chuyển đổi tháp/reformer cũng như các thiết bị độc lập. Khóa đào tạo Tháp Power Pilates được chia thành hai cấp độ: Tháp I và Tháp II. Học viên phải hoàn thành Thảm tập cốt lõi Power Pilates I mới đủ điều kiện.

PILATES LÀ GÌ?

Pilates là một hệ thống bài tập được phát triển ở Châu Âu và được cải tiến tại Hoa Kỳ bởi Joseph Pilates trong suốt cuộc đời của ông.

Tên gốc của Pilates là Contrology: Nghệ thuật kiểm soát. Phương pháp này được tạo ra vào những năm 1900 và phát triển trong suốt cuộc đời của Joseph Pilates. Sau khi Joe qua đời vào năm 1967, Contrology được đổi tên thành Pilates. Joe tin rằng bằng cách di chuyển có kiểm soát, tuân theo một trình tự các bài tập cụ thể và sử dụng hơi thở đúng cách, bạn có thể thoát khỏi những cơn đau mãn tính và tình trạng mất ổn định. Luyện tập Pilates đều đặn sẽ cải thiện mọi khía cạnh chức năng trong cuộc sống của bạn.

Pilates tương tự như yoga, tập trung vào từng chuyển động xuất phát từ vùng lõi hoặc vùng bụng. Người học phương pháp này sẽ xây dựng sức mạnh và phát triển khả năng kiểm soát cũng như sức bền trong cơ thể. Hệ thống bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể và lò xo thiết bị để tạo ra lực cản nhằm tác động lên toàn bộ cơ thể bạn trong suốt buổi tập. Hệ thống này sử dụng nhiều thiết bị khác nhau, chẳng hạn như Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair và Wunda Chair. Các thiết bị này giúp khách hàng cải thiện 4 yếu tố S: Sức mạnh, Ổn định, Kéo giãn và Sức bền.

Tại Power Pilates, chúng tôi cung cấp chương trình Huấn luyện viên Pilates Cổ điển. Chương trình nền tảng nổi tiếng này hướng dẫn bài tập theo đúng ý định của Joseph Pilates. Joe đã truyền lại những bài học của mình cho các Huấn luyện viên Cố vấn trong tổ chức Power Pilates.

Tìm hiểu thêm về các bài tập, triết lý, thiết bị và kỹ thuật Pilates

Học viên nói gì về chương trình đào tạo giảng viên của chúng tôi

Dưới đây là một số chia sẻ của hàng ngàn huấn luyện viên Pilates về hệ thống giáo dục đầy cảm hứng này. Hãy tham gia phong trào và trở thành người dẫn đầu trong cộng đồng của bạn.

Về Chương trình Sau đại học

Pilates đã dẫn dắt tôi vào một hành trình khám phá... khám phá một niềm đam mê mới, niềm đam mê học hỏi và giảng dạy. Power Pilates đã cung cấp cho tôi những công cụ giảng dạy cần thiết để trở thành một người hướng dẫn tận tâm và tự tin. Thông qua Pilates, tôi mong muốn giúp mọi người đạt được cảm giác hạnh phúc hơn trong cuộc sống hàng ngày. Cảm ơn vì tất cả!

~ Christina A.

Giới thiệu về Khóa đào tạo giáo viên Mat (Thảm) Cơ bản

Buổi tập cuối tuần thật tuyệt vời! Giáo viên thật phi thường, và tôi đã học được nhiều hơn mong đợi. Tất cả mọi người đã chia sẻ rất nhiều kiến thức trong một môi trường hỗ trợ tuyệt vời, và tôi đã rời đi với cảm giác tràn đầy năng lượng và cảm hứng. Thử thách lớn nhất của tôi (và luôn luôn là) nói trước đám đông, và chỉ riêng trải nghiệm đó đã mang lại cho tôi sự trưởng thành vượt bậc! Cảm ơn mọi người, tôi hy vọng sẽ quay lại thường xuyên nhất có thể để tham gia các lớp học tại Power Pilates và tiếp tục phát triển sự nghiệp giáo viên của mình.

~ Chantal K.

Về Đào tạo Giáo viên Mat Trung cấp

Tôi thực sự đã có một trải nghiệm tuyệt vời trong suốt khóa đào tạo. Giảng viên rất tuyệt vời! Cô ấy rất tích cực và dành nhiều thời gian để tìm hiểu học viên và giúp đỡ chúng tôi trong suốt quá trình. Một lần nữa, cuối tuần thật sự tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết. Luôn có điều gì đó để học hỏi! Tôi rất thích cách khóa đào tạo này giúp chúng tôi giảng dạy! Tất cả đều vì học viên của bạn! Tôi cảm thấy mình đã học được rất nhiều điều từ cuối tuần và rất mong chờ được học tập thêm! Cảm ơn bạn đã theo dõi!

~ Laurel E.

Giới thiệu về Hội nghị Đào tạo Chuyên sâu

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Power Pilates. Trải nghiệm của tôi thật tuyệt vời!! Tôi cảm thấy sảng khoái và háo hức được trở lại phòng tập và thực sự DẠY cho khách hàng của mình một lần nữa. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn!

- Valerie L.