Πυρήνας Mat I

Το πρόγραμμα Core Mat I αποτελεί τη βάση της μεθόδου Power Pilates. Κάθε επόμενο πρόγραμμα βασίζεται στις πληροφορίες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος. Κατά τη διάρκεια αυτού του Σαββατοκύριακου θα μάθετε να διδάσκετε τις 18 ασκήσεις σε στρώμα για αρχάριους και θα εισαχθείτε στα εργαλεία διδασκαλίας, τη φιλοσοφία και τον τύπο διδασκαλίας του Power Pilates. Κάθε μαθητής που είναι νέος στο Power Pilates πρέπει να ξεκινήσει με το Core Mat I. Τα μαθήματα Core Mat I και II απαιτούνται για να προχωρήσουν στο πρόγραμμα Comprehensive.