Pilates is an exercise system developed in Europe and refined in the United States by Joseph Pilates during the course of his lifetime. The original name of Pilates was Contrology: The Art of Control. The method was created in the 1900s and developed over the course of Joseph Pilates lifetime. After Joe passed away in 1967 Contrology was renamed Pilates. Joe believed that by moving with control, following a specific order of exercises and using your breath properly you could rid yourself of chronic pain and instabilities. A steady practice of Pilates improves every functional aspect your life. Pilates emphasizes a focus on each movement coming from the core or abdominal region. Students of the method build strength and develop control and endurance in the body. The exercise system uses body weight and equipment springs for resistance to engage your entire body during a session. The system utilizes a variety of equipment, such as the Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, and Wunda Chair. The pieces of apparatus help clients improve their 4 Ss: Strength, Stability, Stretch and Stamina.

What is Power Pilates?

Power Pilates is the world leader in Classical Pilates Teacher Training Programs. We teach more than 500 precise exercises as originally created by Joseph Pilates. This iconic system was designed to increase core strength by stretching and strengthening muscles without adding bulk. At Power Pilates, we provide a Classical Pilates Teacher Training program that teaches the work as Joseph Pilates intended it to be taught. You can take a class, stream a workout, attend a continuing education event, or start your journey to earn a mat or comprehensive internationally recognized certificate. Our renowned foundation program preserves the lineage of the teachings of Joseph Pilates, passed down through our Teacher Trainer Mentors.

THE POWER PILATES ONLINE ACADEMY

Two Online Paths to Classical Certification

Learn to teach Pilates online without compromising the Classical standard. Both programs share the same pedagogy: you experience the method as a student, your movement is reviewed by a Teacher Trainer before you advance, and you build real teaching skill through structured hands-on practice. Choose the path that fits how you want to teach.

RECOMMENDED STARTING POINT

Mat Academy

Master the Classical mat repertoire.

21 modules across three certification levels covering Pilates mat exercises in Classical sequence. The foundational credential for teaching Classical Pilates.

Just starting out? Begin here - your Core Mat I credit carries into Reformer or Comprehensive training later.

¥110,000 から

NEW

TEACH ON THE APPARATUS

Reformer Academy

The online delivery of Reformer Intensive 1.

An 18-module combined Mat and Reformer certification with hands-on studio practice and live study halls with Teacher Trainers. Reformer I available now - Reformer II and III coming soon.

This program is currently delivered in English.

Already hold Core Mat I? Your Mat training is credited toward this program.

Compare both programs side by side →

クラシカルピラティス指導者養成コース。芸術をマスターしましょう。

ジョセフ・ピラティスが考案した500種類以上の精密なエクササイズを学びましょう。この象徴的なシステムは、筋肉をストレッチし、鍛えることで、体幹の筋力を高めるように設計されています。筋肉量を増やすことなく、体幹を鍛えることができます。世界有数のクラシカルピラティス指導者養成プログラムで学び、実践しましょう。クラスを受講したり、ワークアウトをストリーミングしたり、継続教育イベントに参加したり、マットピラティスや国際的に認められた包括的な資格取得を目指して、ピラティスマットピラティスの資格取得を目指しましょう。

マットトレーニング

ピラティスマットインストラクターになる

パワーピラティスマットトレーニングは、コアマットI、コアマットII、コアマットIIIの3つのレベルで構成されています。コアマットIは、すべてのパワーピラティス認定資格取得の基礎として必須です。レベル2を修了すると、グループクラスのフィットネスレベルの幅が広がり、指導能力が総合的に強化されます。コアマットIIIトレーニングでは、最も上級のクライアントに挑戦する方法を学びます。

Learn more about Comprehensive Pilates Teacher Training

包括的なトレーニング

ピラティス認定資格を取得しましょう

包括的トレーニングは、当校で最も包括的なプログラムで、初級、中級、上級レベルのエクササイズを網羅しています。包括的ピラティス認定資格では、ピラティスに必要な器具（ピラティスリフォーマー、ワンダチェア、ラダーバレルなど）をすべて使用します。また、特別なケース（肥満、妊娠、腰、膝、肩など）のクライアントへの対応方法についても理解を深めることができます。

リフォーマートレーニング

ピラティスリフォーマーインストラクターになる

パワーピラティス・リフォーマー・トレーニングは、リフォーマーI（初級リフォーマー）、リフォーマーII（中級リフォーマー）、リフォーマーIII（上級リフォーマー）の3つのレベルに分かれています。受講資格を得るには、パワーピラティス・コアマットIを修了している必要があります。各レベルのトレーニングを通して、新人インストラクターはより幅広いクライアント層と指導する機会を得られます。受講者は、講義、自主練習、指導実習、そして観察を通して、ピラティス・リフォーマーを用いたクラシックエクササイズをすべて習得します。

タワートレーニング

グループタワークラスの指導方法を学ぶ

このプログラムでは、タワー/リフォーマー兼用ユニットとスタンドアロンユニットを用いて、グループタワーエクササイズの指導方法をインストラクターに指導します。パワーピラティスタワートレーニングは、タワーIとタワーIIの2つのレベルで構成されています。受講資格は、パワーピラティスコアマットIを修了していることです。

ピラティスとは？

ピラティスはヨーロッパで開発され、ジョセフ・ピラティスが生涯をかけて米国で改良したエクササイズシステムです。

ピラティスの元の名前は「コントロールジー：コントロールの芸術」でした。このメソッドは 1900 年代に考案され、ジョセフ・ピラティスの生涯を通じて発展しました。1967 年にジョーが亡くなった後、コントロールジーはピラティスに改名されました。ジョーは、コントロールしながら動き、特定のエクササイズの順序に従い、適切に呼吸をすることで、慢性的な痛みや不安定さから解放されると信じていました。ピラティスを継続して実践することで、生活のあらゆる機能面が向上します。

ピラティスはヨガに似ており、体幹や腹部の動きに重点を置きます。このメソッドを学ぶ生徒は、体の筋力を強化し、コントロール力と持久力を高めます。このエクササイズシステムでは、セッション中に全身を鍛えるために、自分の体重と器具のスプリングを抵抗として使用します。このシステムでは、ピラティスリフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、ハイチェア、ウンダチェアなど、さまざまな器具を使用します。これらの器具は、クライアントの4S（筋力、安定性、ストレッチ、スタミナ）の向上に役立ちます。

Power Pilatesでは、クラシカルピラティスのティーチャートレーナープログラムを提供しています。この定評ある基礎プログラムは、ジョセフ・ピラティスが意図した通りにピラティスを教えます。ジョーは、彼の教えをPower Pilates組織のティーチャートレーナーメンターに代々受け継いでいます。

ピラティスのエクササイズ、哲学、器具、テクニックについて詳しく学びましょう

インストラクタートレーニングに関する学生の声

数千人のピラティスインストラクターが、この刺激的な教育システムについて語った言葉をご紹介します。このムーブメントに参加し、コミュニティのリーダーになりましょう。

大学院プログラムについて

ピラティスは私を発見の旅へと導いてくれました…新たな情熱、学びと指導への情熱の発見です。パワーピラティスは、思いやりと自信に満ちたインストラクターになるために必要な指導ツールを与えてくれました。ピラティスを通して、人々が日々の生活の中でより豊かな幸福感を得られるようお手伝いできることを楽しみにしています。本当にありがとうございました！

~ Christina A.

初心者向けマットティーチャートレーニングについて

週末のトレーニングは最高でした！先生は素晴らしく、予想以上に多くのことを学びました。皆さんが素晴らしいサポート環境の中で豊富な知識を共有してくださったおかげで、心身ともにリフレッシュし、刺激を受けた気分でトレーニングを終えることができました。私にとって最大の課題は（そして今もずっとそうですが）、大勢の前で話すことでした。あの経験こそが、私にとって最大の成長となりました！ありがとうございました。今後もスケジュールが許す限り、Power Pilatesのクラスを受講し、指導者として成長を続けていきたいと思っています。

~ Chantal K.

中級マットティーチャートレーニングについて

トレーニング中は本当に素晴らしい経験でした。インストラクターは素晴らしかったです！とても前向きで、生徒のことをよく理解しようと時間をかけてくれ、私たちをサポートしてくれました。週末は刺激的で充実した時間でした。学ぶことは常にあります！このトレーニングが私たちの指導に役立つのが素晴らしいです！すべては生徒のために！この週末で多くのことを得られたと感じており、もっと学びを深めるのが待ちきれません！フォローアップをありがとうございました！

~ Laurel E.

継続教育会議について

パワーピラティスさん、本当にありがとうございました。最高の体験でした！スタジオに戻って、またお客様に心から指導できるのが本当に楽しみで、リフレッシュできました。本当に本当にありがとうございます！

- Valerie L.