普拉提垫上训练

Power Pilates 方法的基础课程。学习教授18个初级垫上练习动作，并了解 Power Pilates 的教学工具、理念和教学方法。非常适合教授入门级和初学者的团体课程以及私人课程。

学习中级练习以及如何在初级序列中添加它们。继续提升您的教学技能，并提升您教授混合级别小组课程和中级私人课程的能力。

面向专业的普拉提爱好者。学习如何安全有效地将高级练习融入到客户的日常练习中。非常适合教授舞者、运动员和健身专业人士。需完成普拉提垫上二级。