Power Pilates 训练法包含500多个精准可控的动作,旨在拉伸和增强肌肉,且不会增加肌肉体积。这些练习遵循约瑟夫·普拉提的六大原则:
10次课后,您会感觉更好
20次课后,您将看起来更好
30次课后,您将拥有一个全新的身体
在 Power Pilates,我们的学员能够感受到深刻的社群归属感。Power Pilates 自成立伊始,就致力于打造一个秉承 Joseph Pilates 精神的普拉提社群——充满活力、专注投入、不断进取。Power Pilates 的创始人从一群刚刚起步的工作室教练起步,如今已在全球范围内将 Power Pilates 的专业人士和学员总数拓展至成千上万。如今,Power Pilates 全球大家庭已拥有超过 2 万名 Power Pilates 培训的毕业生。
尽管 Power Pilates 社群规模持续成长,我们的核心精神依然扎实纯粹。这份精神反映在我们坚守经典理念的方式中——在我们对方法完整性的坚持、我们组织培训课程的方式、激励且引导式的教学方法、对学员的个别关照,以及我们与工作室学员之间紧密的连结。你可以在我们的区域会议中感受到这种能量,在一次高强度训练的汗水中看见它,也能在新学员专注聆听资深教练时的神情中感受到它。Power Pilates 的精神强大、有成就感、并且充满活力。
Power Pilates 相信最好的老师总是在学习,我们构建了我们的课程,让我们的老师能够在教育中不断进步。
成功完成 Power Pilates 培训课程的学员被称为教师。教师的称谓以完成的最高级别为准——普拉提垫上一级的毕业学员被称为初级垫上教师,而全场馆课程的毕业学员被称为全场馆教师。
基础教育者是经验丰富的教师,他们在实践中表现出色,并正在准备成为教师培训师。他们协助开展培训项目,指导新教师,并通过专业的培训和学徒制加深教师对 Power Pilates 方法论的理解。
教师培训师的职责就是培训教师。我们的教师培训师符合教师培训师项目的严格标准,包括教学经验、解剖学和课程知识,以及卓越的专业水准。很少有候选人能够达到这一高水平,我们对教师培训师的高标准使我们能够在全球所有 Power Pilates 培训中心提供同样高质量的教育。
大师级教师培训师代表着 Power Pilates 教育者的最高水平。这些稀缺人才的入选基于他们担任教师培训师的年限、卓越的领导能力和指导能力,以及对 Power Pilates 课程的深度理解。
在力量普拉提,你将探索内在力量,焕发身心活力,提升耐力,改善健康,获得全新而激动人心的身体健康。你的身体将从内而外焕然一新。
通过正念运动增强整体健康和活力
无需增大体重即可增强核心力量和全身力量
改善体位,自信挺拔
大幅提高你的能量水平和耐力
锻炼出修长、精瘦的肌肉和健美的体格
减轻慢性疼痛并显著提高活动能力
加入全球 Power Pilates 业人士社区,通过古典普拉提的力量改变生活。
INFO@POWERPILATES.COM